Psicologa-Psicoterapeuta a Bologna e on-line
Siamo portati a pensare che la locuzione “senso della vita” faccia riferimento ad un concetto astratto, ad un qualcosa che aleggia nell’aria, ma in realtà non è così. Il senso della vita è qualcosa di concreto: la percezione del senso è sostanzialmente un divenire consci di ciò che si può fare in una data situazione. … Leggi tutto
La paura è un’emozione universale, riconoscibile in tutte le culture e le età (vedi psicopillola Emozioni). Siamo abituati a classificarla tra le emozioni negative, anche se in realtà è una reazione funzionale alla sopravvivenza dell’individuo e della specie. Ma prima di approfondire il tema delle funzioni della paura, vediamo che cos’è e come si caratterizza. … Leggi tutto
Si chiama “sindrome da rientro” la condizione di malessere psicologico e fisico che si sperimenta al ritorno dalle vacanze. E’ una risposta psicofisiologica molto comune (secondo i dati ISTAT riguarderebbe 1 italiano su 10) i cui sintomi generalmente regrediscono spontaneamente nel giro di una settimana, anche se in alcuni casi può scatenare problemi latenti più … Leggi tutto
Quante volte durante la nostra vita ci siamo trovati in “un momento di crisi”? Questo generalmente è determinato da una sorta di “loop” mentale, un vero e proprio circolo vizioso caratterizzato da un pensiero statico, ripetitivo, uguale a se stesso, che continua a vedere e affrontare la situazione da un unico punto di vista. Per … Leggi tutto
Lo “stress” è la reazione fisiologica messa in atto dal nostro organismo per adattarsi ad una situazione nuova. Quante volte utilizziamo questo termine, ed i suoi derivati, per descrivere la nostra vita ed il nostro stato d’animo? Immancabilmente, o quasi, l’accezione che diamo a questa parola è negativa: lo stress è qualcosa di spiacevole, di … Leggi tutto
La fobia è una paura intensa, sproporzionata e specifica nei confronti di un oggetto, di un animale, di una situazione, di un evento sociale e naturale il cui contatto determina un’acuta reazione d’angoscia e conseguente fuga. Il fobico è cosciente del fatto che la propria paura è sproporzionata, ma, essendo la fobia una reazione irrazionale, … Leggi tutto
Il “locus of control” è l’atteggiamento mentale grazie al quale si riescono a influenzare le proprie motivazioni, azioni e i risultati che ne derivano. Alcune persone pensano di controllare qualsiasi cosa, altre, invece, credono di essere controllate da situazioni che si verificano all’esterno. Nel primo caso si parla di persone con un locus of control interno, mentre … Leggi tutto
La vergogna è un’emozione secondaria, non è innata ma dev’essere appresa e si sviluppa con la crescita dell’individuo e l’interazione sociale. Essa nasce dalla valutazione della propria inadeguatezza: quando ci vergogniamo mettiamo in discussione il “come sono”, questo fa sì che ci siano pochissime possibilità di porre rimedio a quello che consideriamo l’errore. La vergogna è … Leggi tutto
Si parla di invecchiamento fisiologico quando, con l’avanzare dell’età, si assiste ad un cambiamento e ad una riduzione di alcune delle principali abilità cognitive: attenzione, concentrazione, memoria, percezione, capacità di apprendimento e velocità di elaborazione delle informazioni; in tale situazione rimangono generalmente stabili, il linguaggio, il ragionamento, le abilità visuo-spaziali e la personalità. Dai primi del ‘900 … Leggi tutto
La locuzione problem solving (in italiano letteralmente “risoluzione di un problema”) indica un’attività finalizzata all’analisi e alla risoluzione dei problemi usando tecniche e metodi generici o ad hoc. In psicologia, con problem solving si indica il processo mentale di risoluzione di problemi, un’attività complessa, dove confluiscono modalità di elaborazione delle informazioni, di valutazione dei dati … Leggi tutto