Psicopillole

Siamo portati a pensare che la locuzione “senso della vita” faccia riferimento ad un concetto astratto, ad un qualcosa che aleggia nell’aria, ma in realtà non è così. Il senso della vita è qualcosa di concreto: la percezione del senso è sostanzialmente un divenire consci di ciò che si può fare in una data situazione. … Leggi tutto

La paura è un’emozione universale, riconoscibile in tutte le culture e le età (vedi psicopillola Emozioni). Siamo abituati a classificarla tra le emozioni negative, anche se in realtà è una reazione funzionale alla sopravvivenza dell’individuo e della specie. Ma prima di approfondire il tema delle funzioni della paura, vediamo che cos’è e come si caratterizza. … Leggi tutto

Si chiama “sindrome da rientro” la condizione di malessere psicologico e fisico che si sperimenta al ritorno dalle vacanze. E’ una risposta psicofisiologica molto comune (secondo i dati ISTAT riguarderebbe 1 italiano su 10) i cui sintomi generalmente regrediscono spontaneamente nel giro di una settimana, anche se in alcuni casi può scatenare problemi latenti più … Leggi tutto

Quante volte durante la nostra vita ci siamo trovati in “un momento di crisi”? Questo generalmente è determinato da una sorta di “loop” mentale, un vero e proprio circolo vizioso caratterizzato da un pensiero statico, ripetitivo, uguale a se stesso, che continua a vedere e affrontare la situazione da un unico punto di vista. Per … Leggi tutto

Lo “stress” è la reazione fisiologica messa in atto dal nostro organismo per adattarsi ad una situazione nuova. Quante volte utilizziamo questo termine, ed i suoi derivati, per descrivere la nostra vita ed il nostro stato d’animo? Immancabilmente, o quasi, l’accezione che diamo a questa parola è negativa: lo stress è qualcosa di spiacevole, di … Leggi tutto